Soczysta pasta orzechowa z miodem i kakao 300 g

Soczysta pasta orzechowa z miodem i kakao 300 g

składniki: orzechy ziemne prażone 87%, miód 9%, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 4%

kraj pochodzenia: Polska

masa netto: 300 g

BEZ DODATKU OLEJU PALMOWEGO

BEZ DODATKU SOLI I CUKRU

100% NATURALNA

BEZ KONSERWANTÓW

ODPOWIEDNIA DLA WEGAN

Pasta z prażonych orzechów ziemnych, znana również jako masło orzechowe, jest popularnym dodatkiem do różnorodnych potraw i przekąsek. Spożycie tej pasty może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, głównie dzięki bogatej zawartości składników odżywczych i zdrowych tłuszczów. Oto kilka powodów, dlaczego warto włączyć pastę z prażonych orzechów ziemnych do swojej diety:

1. Bogata zawartość składników odżywczych: Pasta z orzechów ziemnych jest źródłem białka, zdrowych tłuszczów (głównie jedno- i wielonienasyconych), błonnika, witamin (w tym E, B3, B6) oraz minerałów (magnez, fosfor, potas, cynk).
2. Wsparcie dla serca: Badania wykazały, że spożywanie orzechów ziemnych i masła orzechowego może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL (tz. "złego cholesterolu) oraz podniesienia cholesterolu HDL ("dobrego cholesterolu"), co jest korzystne dla zdrowia serca.
3. Kontrola apetytu i wsparcie w odchudzaniu: Mimo wysokiej kaloryczności, pasta z orzechów ziemnych może wspierać proces odchudzania. Biało i błonnik w paście orzechowej mogą zwiększać uczucie sytości i pomagać w kontroli apetytu, co ułatwia ograniczanie całkowitego spożycia kalorii.
4. Zarządzanie poziomem cukru we krwi: Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, pasta z orzechów ziemnych może przyczynić się do stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
5. Źródło antyoksydantów: Orzechy ziemne zawierają antyoksydanty, takie jak resweratrol, kwas fitynowy i kwas p-kumarowy, które mogą pomóc w ochronie przed chorobami serca, nowotworami i procesami starzenia się.
6. Poprawa zdrowia mózgu: Niektóre składniki odżywcze w maśle orzechowym, jak magnez i witaminy z grupy B, mogą wspierać funkcje mózgu i przyczyniać się do poprawy pamięci i zdolności poznawczych.

Podsumowując, pasta z prażonych orzechów ziemnych może być wartościowym dodatkiem do zróżnicowanej diety, oferujac szereg korzyści zdrowotnych. Ważne jest jednak, aby spożywać ją z umiarem ze względu na wysoką zawartość kalorii i tłuszczów oraz wybierać wersje bez dodatków soli i cukru, aby maksymalizować jej pozytywny wpływ na zdrowie.

Dodanie miodu i kakao do pasty z prażonych orzechów ziemnych nie tylko wzbogaca jej smak, ale również dodaje dodatkowe korzyści zdrowotne, dięki unikalnym właściwościom tych dodatków:

1. Miód:

• Naturalny słodzik: Miód jest naturalnym źródłem słodyczy, który może zwiększyć palatabilność pasty bez potrzeby dodawania rafinowanych cukrów.
• Antyoksydanty: Miód zawiera antyoksydanty, takie jak flawonoidy i fenolowe kwasy organiczne, które mogą pomóc w ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami i wspierać ogólne zdrowie.
• Właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne: Miód jest znany ze swoich naturalnych właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych, które mogą wspierać zdrowie układu pokarmowego i pomagać w gojeniu się ran.

2. Kakao:

• Bogactwo antyoksydantów: Kakao jest wyjątkowo bogate w antyoksydanty, szczególnie w flawonoidy, które mogą obniżać ciśnienie krwi, poprawiać przepływ krwi do mózgu i serca oraz zwiększać dobry cholesterol HDL.
• Poprawa nastroju: Kakao zawiera substancje, takie jak teobromina i fenyletylamin, które mogą poprawiać nastrój i wywoływać uczucie szczęścia, działając podobnie do endorfin.
• Wsparcie dla zdrowia serca: Flawonoidy w kakao mogą pomagać w utrzymaniu zdrowia serca poprzez poprawę funkcji śródbłonka naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi.

Łącząc masło orzechowe z miodem i kakao, otrzymujemy mieszankę, która nie tylko jest smaczna, ale również oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Jednakże, warto pamiętać o umiarkowaniu w spożyciu takiego połączenia, ze względu na dodatkową zawartość cukrów (mimo że naturalnych) w miodzie i kalorie w kakao.

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Wartość energetyczna: 2375 kJ / 573 kcal

Tłuszcz: 44 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6,3 g)

Węglowodany: 19 g (w tym cukry 11 g)

Błonnik: 8,2 g

Białko: 22 g

Sól: 0,05 g (zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu).

Informacje o alergenach

W zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.