Soczysta pasta orzechowa z miodem i kokosem 300 g

Soczysta pasta orzechowa z miodem i kokosem 300 g

składniki: orzechy ziemne prażone 71%, miód 9%, wiórki kokosowe 20%

kraj pochodzenia: Polska

masa netto: 300 g

BEZ DODATKU OLEJU PALMOWEGO

BEZ DODATKU SOLI I CUKRU

100% NATURALNA

BEZ KONSERWANTÓW

ODPOWIEDNIA DLA WEGAN

Pasta z prażonych orzechów ziemnych, znana również jako masło orzechowe, jest popularnym dodatkiem do różnorodnych potraw i przekąsek. Spożycie tej pasty może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, głównie dzięki bogatej zawartości składników odżywczych i zdrowych tłuszczów. Oto kilka powodów, dlaczego warto włączyć pastę z prażonych orzechów ziemnych do swojej diety:

1. Bogata zawartość składników odżywczych: Pasta z orzechów ziemnych jest źródłem białka, zdrowych tłuszczów (głównie jedno- i wielonienasyconych), błonnika, witamin (w tym E, B3, B6) oraz minerałów (magnez, fosfor, potas, cynk).
2. Wsparcie dla serca: Badania wykazały, że spożywanie orzechów ziemnych i masła orzechowego może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL (tz. "złego cholesterolu) oraz podniesienia cholesterolu HDL ("dobrego cholesterolu"), co jest korzystne dla zdrowia serca.
3. Kontrola apetytu i wsparcie w odchudzaniu: Mimo wysokiej kaloryczności, pasta z orzechów ziemnych może wspierać proces odchudzania. Biało i błonnik w paście orzechowej mogą zwiększać uczucie sytości i pomagać w kontroli apetytu, co ułatwia ograniczanie całkowitego spożycia kalorii.
4. Zarządzanie poziomem cukru we krwi: Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, pasta z orzechów ziemnych może przyczynić się do stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
5. Źródło antyoksydantów: Orzechy ziemne zawierają antyoksydanty, takie jak resweratrol, kwas fitynowy i kwas p-kumarowy, które mogą pomóc w ochronie przed chorobami serca, nowotworami i procesami starzenia się.
6. Poprawa zdrowia mózgu: Niektóre składniki odżywcze w maśle orzechowym, jak magnez i witaminy z grupy B, mogą wspierać funkcje mózgu i przyczyniać się do poprawy pamięci i zdolności poznawczych.

Podsumowując, pasta z prażonych orzechów ziemnych może być wartościowym dodatkiem do zróżnicowanej diety, oferujac szereg korzyści zdrowotnych. Ważne jest jednak, aby spożywać ją z umiarem ze względu na wysoką zawartość kalorii i tłuszczów oraz wybierać wersje bez dodatków soli i cukru, aby maksymalizować jej pozytywny wpływ na zdrowie.

Dodanie miodu i kokosa do pasty z prażonych orzechów ziemnych wzbogaca jej smak i wartości odżywcze, przynosząc dodatkowe korzyści zdrowotne:

1. Miód:

• Naturalny słodzik: Dostarcza naturalnej słodyczy bez konieczności stosowania rafinowanego cukru, co jest korzystniejsze dla ogólnego stanu zdrowia.
• Antyoksydanty: Zawiera antyoksydanty, które mogą pomóc w ochronie przed uszkodzeniem komórek przez wolne rodniki.
• Właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne: Może wspierać zdrowie układu pokarmowego i pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych.

2.Wiórki kokosowe:

• Zdrowe tłuszcze: Kokos jest bogaty w tłuszcze średniołańcuchowe (MCT), które są łatwiej metabolizowane przez organizm i mogą przyczyniać się do lepszego spalania tłuszczu i zwiększenia wydatku energetycznego.
• Włókno: Wiórki kokosowe są doskonałym źródłem błonnika, co może przyczynić się do lepszego trawienia i uczucia sytości.
• Mikroelementy: Kokos dostarcza ważnych składników mineralnych, takich jak potas, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.

Połączenie miodu i wiórek kokosowych z masłem orzechowym tworzy pyszną i odżywczą pastę, która może być świetnym dodatkiem do różnorodnych posiłków i przekąsek. Taka kombinacja zwiększa zawartość zdrowych tłuszczów, błonnika i antyoksydantów, a także może oferować dodatkowe korzyści, takie jak poprawa metabolizmu i wsparcie dla zdrowia układu pokarmowego.

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Wartość energetyczna: 2426 kJ / 584 kcal

Tłuszcz: 48 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 16 g)

Węglowodany: 22 g (w tym cukry 11 g)

Błonnik: 9,9 g

Białko: 19 g

Sól: 0,02 g (zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu).

Informacje o alergenach

W zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.